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顔のたるみをすっきりするには?

女性であれば悩まされる顔のたるみ。顔のたるみや二重あごになってしまう女性はとても多いんだそうです。特に顔のたるみは生活習慣が原因のものや
加齢による原因がほとんどです。

 

まずは自分がどの原因に当てはまるかを調べてから顔のたるみを治す方法を
ねったほうがいいかと思われます。

 

若い人で老け顔の人や顔のたるみを自覚している人は、
生活習慣が原因の場合が多いです。
その場合は、生活習慣を見直す必要があります。

 

ほとんどの生活習慣の乱れに多いのが寝不足などです。
寝不足だと筋肉に力が入らず、肌のターンオーバーも乱れますので、
徐々に顔がたるんでしまうのです。
なるべく0時前には布団にはいり、体を休めることが先決です。

 

もう一つは加齢によるものです。加齢によるものだから仕方がない
と諦めてしまっていませんか。諦めるにはまだ早いので、
お肌にハリや弾力を復活させてあげることが大切です。

 

お肌のハリや弾力は20代後半あたりから急激に減ってしまいます。
そのため、30代になるとなんだか老けたような・・・と思ってしまうのです。
お肌のハリや弾力を作っているのはコラーゲンやエラスチンという
組織です。この組織は皮膚をベッドのスプリングのように支えているものです。
なので、コラーゲンやエラスチンが減少すると、当然支えていたスプリングがなくなってしまうので、肌がたるんでしまうのです。

 

加齢による顔のたるみの場合は、コラーゲンやエラスチンを積極的に摂るようにするといいでしょう。
そうすれば、顔のたるみは改善されることでしょう。